В учебно-методическом пособии раскрываются теоретические и методические основы физической подготовки к выполнению контрольных упражнений. Значительное место уделено рассмотрению вопросов организации самостоятельной физической подготовки.Пособие предназначено для использования в системе профессиональной служебной и физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации.