МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН – СОТРУДНИКОВ ОВД РФ В ТРЕНЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Леушина М.Л. Методика самостоятельной общей физической подготовки женщин – сотрудников ОВД РФ в тренажерном зале. Практическое (наглядное) пособие / М.Л. Леушина. – Нижний Новгород: НА МВД России, 2017. – 97 с.В этом пособии раскрываются организационно-методические особенности проведения занятий в тренажерном зале. В частности, дана техническая характеристика тренажёрного оборудования, основные правила поведения и меры безопасности при посещении тренажёрного зала. Прописаны основные правила построения самостоятельных занятий в тренажерном зале. Представлена примерная программа тренировок для женщин-сотрудников в тренажерном зале.Практическое пособие адресовано сотрудникам женского пола, использующим тренажёрное оборудование для подготовки к выполнению контрольных упражнений, предусмотренных требованиями Наставления по организации физической подготовки для женщин – сотрудников ОВД РФ.